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Mostrando postagens de Outubro, 2014

Emoções engordam!

fonte: internet


Ola meu queridos

Esta semana esta sendo uma loucura!!! Quase não tive tempo de escrever, mas aqui estou, pois não posso esquecer que este compromisso comigo! 
Graças a Deus vou pegar férias,mas enquanto elas não chegam tenho trabalhado muito e isto tem me deixado louca, estressada cansada e consequentemente mal alimentada.
Tenho reparado em como meu estado de humor influencia em todos os aspectos do meu corpo, e o quanto eu costumo descontar na comida tanto as minhas frustrações quanto minhas realizações.
Analisando de certa forma posso considerar a comida como um certo vicio, ou como uma distração para não ter que lidar com aquela emoção do momento e claro isso não pode continuar.
Sempre me achei bem resolvida com meus sentimentos, mas ultimamente tenho questionado sobre aquelas coisas que guardamos na alma, as velhas magoas, as velhas frustrações e as atuais decepções o quanto isso me engordou aos longos dos anos. ( Eu sou um vulcão de emoções minha gente)
Felicidade minha…

Zumba que delicia!

Então como prometido esta semana, a palavra é não procrastinar por isto hoje foi dia de ir a minha primeira aula de ZUMBA!
Nossa como o meu cérebro é condicionado a desistir das coisas facilmente, combinei com uma amiga de fazermos aula juntas assim uma impulsiona a outra, mas mesmo assim passei o dia inteiro pensando em desistir da aula, inclusive a filhinha da minha amiga estava com febre alta e ela disse que se não melhorasse não poderia ir a aula, quando eu percebi eu já tava torcendo pra criaturinha linda não melhorar vê se pode! Mas graças a Deus ela melhorou e fomos a aula!
Morri de vergonha claro né varias mulheres bonitas, e eu que ando me sentindo toda gorda fui de preto básico pra não chamar atenção, mas logo que aula começou a vergonha foi embora e melhor de tudo eu me diverti muito!
Fica a dica pra quem assim como eu sempre foge da academia, eu já perdi as contas de quantas vezes paguei mensalidade e não passei da primeira aula, e como eu em conheço iniciei com a zumba apena…

Fazendo escolhas

Esta semana eu tenho refletido muito nas escolhas que tenho feito nos últimos anos e o quanto elas me deixaram gorda!
Pode parecer uma contradição mas tenho adorado utilizar a palavra"gorda"para minhas ações, porque ela se refere a estar cheio, estar a cima de algo que é normal, e claro para deixar meu corpinho saudável e magrinho novamente, tenho que cuidar também do meu interior.
Eu sempre adorei livros e agora estou relendo o "Desperte o milionário que há em você" e este livro tem me feito despertar não apenas sobre a gordice burra financeira que tenho feito nesses últimos anos, mas também como não nos damos conta que a escolha de hoje pode modificar toda uma vida no futuro.
Esta semana foi uma semana difícil, mas como estou aprendendo a comprometer-me com meus objetivos estou cuidando um pouco mais de mim, iniciei por dormir mais cedo e acordar também.
Sempre fui noturna adoro ficar acordada ate mais tarde, porem no outro dia estou rendendo pouco devido ao cansaço.…

Agora Chega

Segunda é sempre dia de mudança, o dia que prometemos começar a dieta, dia que pagamos as contas ou que começamos a semana com energia total já pensando no final de semana.
Por muitos anos da minha vida prometi mudar quando chegasse à segunda feira, mas com decorrer da semana, dos meses, dos anos pouca coisa mudaram e tudo ficou  no mesmo lugar e alguns aspectos até pioraram.
Resolvi criar este para dividir com vocês minha tentativa de mudar completamente com tudo aquilo que me deixa gordaaaaaaaaaaaaa!
Estou gorda, sentimentalmente, psicologicamente, profissionalmente e claro fisicamente. Estar gorda significa estar insatisfeita  com as atitudes e escolhas que tenho tomado ao longo do tempo inclusive com as falta de escolha. Mas decidi que apenas eu posso mudar o rumo do meu calendário, rumo das minhas escolhas e principalmente com o rumo da minha vida! Aqui dividirei todos os processos que trilharei nessa jornada, minhas metas meus anseios minhas conquistas porque agora sim SEGUNDA FEIRA…